Le festività natalizie non sono ancora finite e Kayla Itsines ha già lanciato la sfida sul suo profilo Instagram, seguito ormai da oltre 6 milioni di followers in tutto il
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Uno dei più frequenti buoni propositi per il nuovo anno recita: “Quest’anno mi rimetto in forma: mangerò più sano e farò più sport”. Su questo blog ho parlato spesso di app
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Ci risiamo. Ci ritroviamo qui con un nuovo anno tutto da vivere… e qualche chiletto in più. Salire sulla bilancia stamattina, dopo 3 settimane di bisbocce natalizie e capodannesche in Sicilia non
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Poco prima che arrivi l’estate ci viene una voglia matta di dimagrire e tornare in forma, in vista della fatidica prova costume. Ma se invece della solita dieta restrittiva, che causa
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